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インラインスケート(ローラーブレード) トリックスラローム インストラクターuhouho(ROLLERBLADE契約選手)のブログ


基本要素

   


足位置

両足の前後左右位置を指します。

重心位置

重心の置き位置を指します。

ヒザ加圧

ヒザを伸ばし、路面を押す動作を指します。

足裏加圧

足首を使いウィールに圧力をかける動作を指します。

旋回動作

腰をひねり回転させる動作を指します。

エッジ

ウィールの傾きの状態を指します。下記の3つに別れます。

  • センターエッジ
    • センターエッジ路面に対して、ウィールが垂直に接している状態。
  • インエッジ
    • インエッジ路面に対して、ウィールの内側が接している状態。
  • アウトエッジ
    • アウトエッジ路面に対して、ウィールの外側が接している状態。

慣性滑走

加圧動作なしにウィールを転がして滑走させる動作を指します。

ポジション

ポジションとは立ち方の形を指します。ポジションは足位置・重心位置・エッジの組み合わせにより、3つに別れます。

  • レディポジション
    • レディポジション
    • 足位置
      • 肩幅程度。
    • 重心位置
      • 頭は腰の真上。
        ヒザと足首を曲げる(ツマ先を見たときにヒザで隠れて見えない状態)。
        腕の力を抜いて、視界に入る程度に前方へ伸ばす。(初期は手を膝に置く)
  • Vポジション
    • Vポジション
    • 足位置
      • 肩幅よりやや狭く。
        カカト同士を寄せ、ツマ先同士を離した状態。
    • 重心位置
      • 頭は腰の真上。
        ヒザと足首を曲げる(ツマ先を見たときにヒザで隠れて見えない状態)。
        腕の力を抜いて、視界に入る程度に前方へ伸ばす。
  • Aポジション
    • Aポジション
    • 足位置
      • 肩幅よりやや狭く。
        両ツマ先をつけ、カカトを離した状態。
    • 重心位置
      • 頭は腰の真上。
        ヒザと足首を曲げる(ツマ先を見たときにヒザで隠れて見えない状態)。
        腕の力を抜いて、視界に入る程度に前方へ伸ばす。
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uhouho
ROLLERBLADE契約選手uhouhoです。 スラロームを中心にインラインスケートの普及活動をしています。

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