クローズターンの習得で躓く人が多いと耳にしています。
この練習方法は、東京ドーム ローラースケートアリーナでのスラローム教室中で、初心者30名あまりにクローズターンを次々にマスターさせた実績があります。
下記がその指導方法をまとめたものです。
クローズターンは基本的に3ステップに分かれます。
これを徐々に1ステップで動くことできれいなターンになっていきます。
分解して練習することで習得が早くなります。
本当に15分でマスターできるので、お試しください。
(1)バックストレート体勢で待つ。
ポイント
1.クローズターンをする予定の手前から後ろ方向のストレートで待ちます。
2.両ひざをしっかり曲げた状態で待ちましょう。
3.レーンライン（パイロンが並んでいる直線）の上に頭が真っ直ぐ乗る位置を保持しましょう。
(2)腰を使って体全体を90度回転させる。
ポイント
1.クローズターンをする予定のパイロンの両脇に足が来た時に動作開始です。焦りは禁物です。
2.クローズターンではなく、90度のスピンというイメージで動きましょう。
3.腰を使って体全体を90度回転させます。
4.回転し終わっても、両ひざを曲げたままにします。
(3)右足を前に出し、左ひざで路面を押す。
ポイント
1.クローズターンが終わった次のパイロンをしっかり見る。
2.両ひざとも曲げた状態からスタートする。
3.右足を前に振り出すと同時に、左ひざを少し伸ばし路面をプッシュする。この時に上体が前のめりにならずに直立するように注意する。
下記はまとめた動画です。
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uhouho
理事代表 ： 日本インラインスケートスラローム協会
ROLLERBLADE契約選手uhouhoです。
スラロームを中心にインラインスケートの普及活動をしています。
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