トリックスラロームをマスターする19のステップ

トリックスラロームをマスターするまでを19のステップに分けたカリキュラムを作成しました。東京ドームローラースケートアリーナで1年強使用した内容です。毎週1時間の練習を1年続けることで、大会に出場するレベルに到達した方も居ます。

(1)最初の一歩 - インラインスケート（ローラーブレード）練習方法 (初心者教室の内容)

(2)ウィールのセッティングを検討する

基礎スケーティングもしくはスラロームLv.1の内容がクリアできる（通れる）ようになったら、ウィールのセッティングを検討しましょう。
フレームが長い（243mm超）場合は基礎スケーティングをクリアした時点で検討しましょう。
フレームが短い（243mm以下）場合は、基礎スケーティングもしくはスラロームLv.1のどちらかをクリアした時点で検討しましょう。
検討方法としては、
1.最初についているウィールより4mm程度小さいもの4輪セットを購入する。（以下ロッカリング用ウィールと呼びます。）ウィールはできれば透明でないものを選びましょう。
2.つま先のウィールをロッカリング用ウィールに変える。
3.滑っていて怖くないくらい慣れる。（ここで慣れられない方は戻してください。）
4.かかとのウィールをロッカリング用ウィールに変える。
5.ロッカードでスケートを使いこなせるようになる。

ウィールセッティングについて

: ウィールセッティングについて
フレームの構造やウィールの大きさの調整により、接地するウィールを調整することで、滑り心地を変えることをウィールセッティングと呼びます。ウィールセッティングは下記の４パターンが使用されることが多いです ...

(3)スラロームに挑戦開始

トリックスラロームLv.1 - インラインスケート（ローラーブレード）練習方法・技紹介

トリックスラロームLv.2 - インラインスケート（ローラーブレード）練習方法・技紹介

トリックスラロームLv.3 - インラインスケート（ローラーブレード）練習方法・技紹介

(4)トリックスラロームのルーチンに挑戦

以下はトリックスラロームのルーチンを作れるようにするためのカリキュラムの例です。
ルールではありませんが、以下のカリキュラムをクリアすると、教わらなくてもルーチンの作り方が理解できる仕組みになっています。
4に進む前にLv.1からLv.3の左右逆も通れるように練習してから進むのが理想的です。
逆が滑れないと途中で息詰まる箇所が出てきます。

以下の順に進めると理解しやすいです。

トリックスラロームLv.4B インラインスケート（ローラーブレード）練習用詳細解説 - YouTube