誰もが転ぶので、最初に正しい転び方を学びます。
- 足位置：肩幅よりやや狭く。
両カカトをつけ、ツマ先を離した状態。 - 重心位置：頭は腰の真上。
ヒザと足首を曲げる。
ツマ先を見たときにヒザで隠れて見えない状態。
腕の力を抜いて、視界に入る程度に前方へ伸ばす。 - ヒザ加圧：なし
- 足裏加圧：全面
- 旋回動作：なし
- エッジ：センターエッジ
- 慣性滑走：なし
Vポジションから股を開きつつ、ヒザを路面に着ける
- 足位置：肩幅より少し広く
- 重心位置：前方向へ移す
- ヒザ加圧：なし
- 足裏加圧：ツマ先へ加重し、カカトを浮かせる。
- 旋回動作：なし
- エッジ：インエッジ
- 慣性滑走：なし
リストガードを路面につく
- 足位置：肩幅より少し広く
- 重心位置：前方向へ移す
- ヒザ加圧：なし
- 足裏加圧：なし
- 旋回動作：なし
- エッジ：なし
- 慣性滑走：なし
そのまま前後に体を伸ばす
- 足位置：肩幅より少し広く
- 重心位置：前方向へ移す
- ヒザ加圧：なし
- 足裏加圧：なし
- 旋回動作：なし
- エッジ：なし
- 慣性滑走：なし
- 注意点：手のひらで路面を受け止めてしまうと、肩に直接衝撃がかかってしまう。
リストガードで路面を滑らせるようにして、衝撃を逃がす。
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uhouho
理事代表 ： 日本インラインスケートスラローム協会
ROLLERBLADE契約選手uhouhoです。
スラロームを中心にインラインスケートの普及活動をしています。
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