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インラインスケート(ローラーブレード) トリックスラローム インストラクターuhouho(ROLLERBLADE契約選手)のブログ


9.Aフレームストップ(止まる)

   


最も基本的な止まり方です。

ストライド1で助走する。

3-9-1

  • 足位置:両カカトが肩幅程度にくるまで広げる。
  • 重心位置:ヒザとカカトの中心
  • ヒザ加圧:なし
  • 足裏加圧:両カカトで路面を押し開くように加圧
  • 旋回動作:なし
  • エッジ:両足インエッジ
  • 慣性滑走:肩幅程度よりも大きく開かず、そのままの足位置を保持すると慣性滑走になります。

レディポジションになり惰性で慣性滑走する。

3-9-2

  • 足位置:肩幅より狭く平行の位置
  • 重心位置:ヒザを深く曲げ、ヒザとカカトの中心
  • ヒザ加圧:なし
  • 足裏加圧:なし
  • 旋回動作:なし
  • エッジ:センターエッジ

慣性滑走:ストライド1による慣性により慣性滑走をする

3-9-3

  • 股を広げ、ヒザを曲げ、ツマ先同士を向かい合わせる。
  • 足位置:肩幅より広く。
  • 両ツマ先を向い合せた状態。
  • 重心位置:ヒザとカカトの中心
  • ヒザ加圧:ヒザを曲げたまま股を開く。
  • 足裏加圧:股を開きながら両ツマ先で加圧する。
  • 旋回動作:なし
  • エッジ:インエッジ
  • 慣性滑走:ストライド1による慣性で進むのを減速させる。

ヒザを伸ばし、ツマ先に加圧する。

3-9-4

  • 足位置:肩幅よりやや狭く。
  • 両ツマ先をつけ、カカトを離した状態。
  • 重心位置:ヒザとカカトの中心
  • ヒザ加圧:股を閉じながら膝を伸ばして加圧する。
  • 足裏加圧:股を閉じながら両ツマ先で加圧する。
  • 旋回動作:なし
  • エッジ:インエッジ
  • 慣性滑走:ストライド1による慣性で進むのを減速させ止まる
  • 注意点:足を広げて閉じ始めるときに、膝を曲げておくと加圧できる距離が長くなり、止まりやすい。
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uhouho
ROLLERBLADE契約選手uhouhoです。 スラロームを中心にインラインスケートの普及活動をしています。

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