自然とウィールが転がり加速する滑走方法の初歩を学びます。
Vポジションになる。
- 足位置：カカト同士を寄せ、ツマ先同士を離す。ツマ先が肩の位置に来るように位置を取る。
ヒザ同士を寄せる。 - 重心位置：ヒザとカカトの中心
- ヒザ加圧：なし
- 足裏加圧：なし
- 旋回動作：なし
- エッジ：インエッジ
- 慣性滑走：なし
Vポジションのまま、股を開く。
すると、前に進み始める。
- 足位置：両カカトが肩幅程度にくるまで広げる。
- 重心位置：ヒザとカカトの中心
- ヒザ加圧：なし
- 足裏加圧：両カカトで路面を押し開くように加圧
- 旋回動作：なし
- エッジ：両足：インエッジ
- 慣性滑走：肩幅程度よりも大きく開かず、そのままの足位置を保持すると慣性滑走になります。
肩幅くらいに股が開いたら、右足を持ち上げてVポジションに戻る。
- 足位置：右足を路面から離し、元の位置に足を戻す。カカト同士を寄せ、ツマ先同士を離す。ツマ先が肩の位置に来るように位置を取る。ヒザ同士を寄せる。
- 重心位置：左足の裏全面から両足の裏全面へ
- ヒザ加圧：なし
- 足裏加圧：なし
- 旋回動作：なし
- エッジ：左足：インエッジ
右足：下ろした時にはインエッジ - 慣性滑走：なし
Vポジションのまま、股を開く。前に進み始める。
- 足位置：両カカトが肩幅程度にくるまで広げる。
- 重心位置：ヒザとカカトの中心
- ヒザ加圧：なし
- 足裏加圧：両カカトで路面を押し開くように加圧
- 旋回動作：なし
- エッジ：インエッジ
- 慣性滑走：肩幅程度よりも大きく開かず、そのままの足位置を保持すると慣性滑走になります。
肩幅くらいに股が開いたら、左足を持ち上げてVポジションに戻る。
- 足位置：左足を路面から離し、元の位置に足を戻す。
カカト同士を寄せ、ツマ先同士を離す。ツマ先が肩の位置に来るように位置を取る。
ヒザ同士を寄せる。 - 重心位置：右足の裏全面から両足の裏全面へ
- ヒザ加圧：なし
- 足裏加圧：なし
- 旋回動作：なし
- エッジ：左足：下ろした時にはインエッジ
右足：インエッジ - 慣性滑走：なし
- 注意点：ツマ先で蹴ろうとしないで、カカトで地面を押し切るようにすること。
初めは得意な方しか上げられない受講者も居るが、慣れるまで焦らずにすむように指導すること。
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uhouho
理事代表 ： 日本インラインスケートスラローム協会
ROLLERBLADE契約選手uhouhoです。
スラロームを中心にインラインスケートの普及活動をしています。
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